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腰がー

最近腰が痛い事多いです。
今まであんまり腰痛くなったりしないタイプだったのだけどな。

やっぱりこれは、座りっぱなしのお仕事だからでしょうか。
仕事の合間にストレッチとかして
カラダ動かせばいいんですかね〜。

そういえば、ジムにかれこれ○ヵ月行ってません。。。
ちょっと平日には行くのは難しくなってきたので、
週末だけのコースに変更して、毎週土日に行くようにしようかな。
それか午前中?
でも午前中に運動したらその日まともに
仕事する自信ないな(笑)

話は戻って、腰、一度見てもらった方がいいのかしら。
前にぎっくり腰した時に見てもらった病院の
近くに引っ越ししたので、いつでも行けるし。
by merrygloomy | 2006-04-18 00:56 | 日常